La tua Mappa Detox Personale

La Mappa DETOX Personale è un template Notion completo che ti guida attraverso un processo olistico di purificazione in tutte le dimensioni della tua vita.
Questo framework strutturato ti permette di:
* Identificare le aree di maggiore tossicità nella tua vita attraverso un assessment diagnostico
* Implementare strategie di detox efficaci nelle 7 dimensioni chiave: fisica, mentale, digitale, ambientale, relazionale, informativa e temporale
* Tracciare i tuoi progressi con un sistema di monitoraggio personalizzato
* Creare nuove abitudini che mantengono uno stato di equilibrio a lungo termine
* Trasformare il detox da evento occasionale a processo ciclico di crescita continua