Starter KIT delle Emozioni

Lo Starter KIT delle Emozioni è un template Notion completo progettato per aiutarti a sviluppare una maggiore consapevolezza emotiva e applicare i framework di Goleman e Plutchik nella tua vita quotidiana. Questo template trasforma concetti teorici in strumenti pratici per il tuo benessere, permettendoti di:\n\n* Espandere il tuo vocabolario emotivo con un mini-atlante delle 8 emozioni primarie.
* Tracciare e analizzare i tuoi pattern emotivi nel tempo
* Sviluppare le cinque dimensioni dell'intelligenza emotiva di Goleman
* Praticare tecniche di regolazione emotiva basate su evidenze scientifiche
* Trasformare la consapevolezza emotiva in migliori relazioni e decisioni quotidiane